盘点沙棘果的功效作用以及食用禁忌_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-24 11:25   来源:未知   阅读:

沙棘果又叫醋柳果、酸刺果,其维生素C的含量要远远高于鲜枣以及猕猴桃,所以沙棘果又被称为天然维生素的宝库。不仅如此,沙棘果种含有的营养物质对人来说有很高的功效。

沙棘果的功效与作用

一、营养价值

沙棘果中富含丰富的维生素,此外,果实中也有黄酮类化合物、三萜、有机酸类、多糖、色素、色胺、挥发油、蛋白质等营养物质。沙棘籽中有十分丰富的维生素、脂类、糖类、氨基酸、挥发油、原花青素、黄酮类化合物、微量元素等营养成分

二、药用价值

沙棘具有很高的药用价值。《中药大字典》记载,沙棘具有活血散淤、化痰宽胸、补脾健胃、生津止渴、清热止泻之效,同时对多种疾病都有一定的治疗作用。止咳祛痰,消食化滞,活血散瘀。用于咳嗽痰多、消化不良、食积腹痛、跌扑瘀肿、瘀血经闭。

1、在沙棘果中包含了β-胡萝卜素、不饱和脂肪酸、氨基酸、黄酮类、维生素、微量元素等,能够降低人体内胆固醇,合理预防动脉粥样硬化。

2、沙棘果实中蕴含的分超氧化物歧化酶,也可以有效挥发出体内自由基作用,并且提高人体免疫力,对人体的免疫活性细胞进行调节,充当免疫调节剂的作用,有助于延缓人体衰老。

沙棘果的食用禁忌

1、体温热甚者不宜食用沙棘,沙棘性温,易加重体热症状。

2、孕妇不宜食用沙棘,研究表明孕妇食用会出现不适,影响胎儿。

3、过敏人群不宜食用沙棘,沙棘中的成分有导致过敏症状的可能。

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