中医健康养生之人体亚健康状态_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-29 08:12   来源:未知   阅读:

人体处于“亚健康状态”时,通常具有以下表现现象:

1.心脏躁动不安,睡眠不足:主要表现为心慌,气短,胸闷,心烦,恐慌,夜间不安睡,多梦。

2.出汗和经常感冒:经常自发出汗,盗汗和虚弱出汗。如果您不注意,则会感冒。

3.舌赤苔垢,口干,大便干燥:红舌尖,口苦,喉咙干,大便干燥,小便短赤等。

4.面色有滞,目围灰暗:肤色苍白,憔悴;眼睛周围,尤其是眼睛下边灰暗有青。

5.下肢肿胀和眼下卧蚕:一些中老年妇女在早晨起床或疲劳后,脚踝和小腿肿胀,下眼睑肿胀下垂。

6.指甲成像,异常变化:中医认为,人体的躯干,四肢,内脏,经络,气,血和身体的耐力会分层并融合在一起,称为甲象。例如,指甲像葱管一样卷曲,像大蒜一样,像竹笋一样,像鱼鳞一样,弯曲的鹰爪,塌同瘪螺、,不均匀的月痕,峰突凹残,指甲表面有白色斑点等,都是指甲异常。疾病位置位于内脏,或累及经络。

7.潮前胸部肿胀和乳房结节:月经来潮前两三天,女性出现四肢肿胀,胸部丰满,胸胁串痛,妇科检查,乳房经常有硬结,要特别注意。

8.口吐粘物,呃逆胀满:经常感到胸部和腹部胀满,粘稠的粪便,肛门湿热,吃生冷干食通常会感到胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快。严重时,您早上必须呕吐,情况变得更糟。此时,请及时检查胃和食道是否有占位性病变。

9.异常的体温,疲劳和虚弱:下午,体温通常在37-38°C左右,手掌热,口干和全身疲劳。您应该去医院检查结核病。

10.视力模糊,肿胀和头痛:正常视力正常,突然视力丧失(无眼镜不适),并伴有眼睛肿胀,头痛,此时不要大意,应去医院检查颅内占位性病变。

亚健康状态作为健康与疾病之间的中间状态,如果处理得当,可以转化为健康,处理不当将直接导致严重的疾病。因此,治疗亚健康的关键在于早期发现,早期诊断和早期治疗。

从方法上讲,亚健康的预防应从纠正原因开始,从平时的生活开始,从思想上注意自己的健康。实现科学健身,自我修养,创造良好的生活环境和人际关系。从生物学,心理学和社会的角度来全面加以预防。

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